ישארו לי עודפי עור?

אם את עוד צעירה, אז כן רוב הסיכויים שהעור יחזור למה שהוא היה עם חיטוב וכאלה.
יש פעמים שלא ואז עושים ניתוח להסרת עודפי עור.

אם תעשי ספורט סביר להניח שלא ישארו לך עודפי עור.
אם תרדי רק בתזונה ללא פעילות גופנית אז כן ישארו לך עודפי עור ו"מידלדל".
וכל הכבוד שירדת, קילו וחצי זה לא כזה הרבה אבל זאת כן התחלה ואם תמשיכי בקצב טוב את אפילו תרדי 2 קילו בשבוע.

שואל השאלה:
אני בת 13 ואני מקווה שעד סביבות הגיל 16 אני אשקול פחות או יותר 60 ק"ג... איזה ספורט לעשות? ריצות זה משהו שאני פחות מתחברת אליו וזה יותר קשה לי, הליכות ארוכות יעזרו (חצי שעה)? כפיפות בטן? שחיה?

משהו שמאוד יעזור לך זה קפיצה בחבל, זה אירובי שמאיד שורף שומן. וכמובן שהליכות יעזרו, כל פעילות גופנית שתעשי תעזור.
בכללי הייתי מציעה לך ללכת אולי לשיעורי זומבה או למכון כושר, זה רק יעזור לך בקצב של הירידה, את גם תרגישי הרבה יותר קלילה ושאת עושה משהו בשביל המטרה שלך.
בכללי את רק בת 13, אצל מבוגרים שיורדים במשקל יותר נפוץ שישארו להם עודפי עור ומידלדל.
בכל מקרה תמיד טוב לשלב ספורט, זה לא יהיה קל אבל זה יהיה שווה את זה כשתסתכלי אחרי זה במראה.

שואל השאלה:
אוף אסור לי מכון כושר, זה מגיל 14 או משהו כזה אז לא יתנו לי, כמה זמן קפיצה בחבל? ואני לא אוהבת לרקוד בסביבת אנשים... יש איזה תרגילים כאלו שאפשר לעשות בבית?

קפיצה בחבל שעה 3-4 פעמים בשבוע, הליכות את יכולה, כפיפות בטן, סקוואטים.
ואין לך מה להתבייש לרקוד בסביבת אנשים, זה כל אחד לעצמו ואף אחד לא מסתכל אחד על השני. חבל דווקא זומבה זה מאוד שורף וזה מעביר את הזמן.