איך יודעים אם יש לי חרדה חברתית או שאני פשוט אדם לא חברותי וביישן?

את צריכה לדעת האמת

אם כשאתה בסיטואציות חברתיות אתה נרתע ויש לך תסמינים של חרדה- זיעה/ דופק מהיר, פחד ממשי אז זו חרדה
אם טוב לך ונעים לך עם עצמך ולא עם אחרים- אז זו האישיות שלך

שואל השאלה:
כשאני ניפגשת עם אנשים שאני לא מכירה אני מתחילה להזיע מאוד חזק בידיים ולא מצליחה לשלוט בזה. אני לא רועדת אבל קשה לי נורא לדבר ואני נסגרת בעצמי למרות שאני מנסה להיות נחמדה כמה שאפשר.
אני לא בטוחה אם זה מרוב ביישנות או שזה משהו אחר