2 תשובות
קודם כל יש הצעות לפעילויות בדף שהם נותנים אז אפשר לקחת משם לא חייב להיות מקוריים
אני לקחתי משם שהיה לי הרצאה שקשורה בתזונה נכונה ואורח חיים בריא אז כאילו בניתי יחד עם הקבוצה לוז יומי לאורח חיים בריא
אני לקחתי משם שהיה לי הרצאה שקשורה בתזונה נכונה ואורח חיים בריא אז כאילו בניתי יחד עם הקבוצה לוז יומי לאורח חיים בריא
נותנים לך שם הצעות לפעילות אבל זה ממש לא משהו שצריך שצריך להתארגן עליו מראש. אם זה על כושר אז בדרך כלל מראים מספר תרגילים שאפשר לעשות בבית.
באותו הנושא: