איך לשפר את המצב רוח ביום רע?

לשמוע שירים או לצאת עם חברים.

לדבר עם אנשים... לגלוש באינטרנט... לשחק... דברים שיסיחו את דעתך מהדבר הרע... גילו לאח שלי סרטן לפני כמה ימים ובשביל להרגיש כאילו שאני מעבירה את הדיכאון (זה לא עובר באמת) אני משחקת באייפוד...

מוזיקה זה פיתרון. ל-ה כ ל!

שמעי שיר זה תמיד מעודד אותיd:

לשמוע שירים

לדבר עם משהו שאוהבים, לשמוע שיר יפה לרקוד אפילו עם עצמך.