4 כפות שיבולת שועל, חצי כוס סויה, בננה אחת ורבע כף קינמון. טוב לארוחת בוקר בדיאטה?

נשמע טוב

כן ממש טוב

שואל השאלה:
4 כפות זה טוב? או שעדיף פחות,

זה לא קצת מידי? רק 4 כפות שיבולת שועל? ממליצה לך קצת יותר... אבל חוץ מזה זה מעולה וממש בריא! :)

זה בריא מאוד. אבל נשמע המון קלוריות ופחמימות לארוחת בוקר בדיאטה..

בבננה אחת - לפחות 100 קלוריות
כל כף שיבולת שועל - 40.

שואל השאלה:
בגלל זה שאלתי.
אז כמה כפות מותר לי?

אני חושבת ש3-4 כפות זה בסדר. אבל כדאי חצי בננה ולא בננה שלמה

שואל השאלה:
אוקיי תודה (:

לא יודע עד כמה תהני ויהיה לך טעים ארוחה כזאת,
אבל מה שבטוח זה ארוחה בריאותית מאוד.