6 תשובות
תכתבי ביוטיוב split stretches לגמישות רגליים וback stretches לגב.
סטודיו סי תתאמני בנדרגה עם הזמן תהיי יןתר ויותר גמישה
תעשי מתיחות יוגה ואולי התעמלות אומנותית אב תדעי יקח זמן
הרבה תרגילים. תכתבי את זה באינטרנט תרגילי גמישות לגב ותרגילי גמישות לרגליים
שואל השאלה:
איזה מתיחות אפשר לעשות?
איזה מתיחות אפשר לעשות?
אנונימית
לעשות מתיחות כל יום, זו הדרך היחידה.