22 תשובות
וואי זה מעולה הלוואי עלי כל הכבוד
זה טוב מאוד אבל אם אני יוריד את זה אז אני אשקול 14 wtf
אנונימית
זה מעולה,
אבל איך בדיוק בחודש
עריכה: זה טוב, אבל הדרך שעשית את הדיאטה לא טובה
אבל איך בדיוק בחודש
עריכה: זה טוב, אבל הדרך שעשית את הדיאטה לא טובה
זה הרבה יותר מידי.
זה המון!
איך?
איך?
נשמע מסוכן, זה יותר מדי בזמן קצר.
שואל השאלה:
נו תחליטו זה טוב או לא?
ואכלתי בהרבה פחות ממה שאני אוכל ופשוט ירדתי
נו תחליטו זה טוב או לא?
ואכלתי בהרבה פחות ממה שאני אוכל ופשוט ירדתי
וואו זה ממש הרבה. מקווה שאתה עושה את זה בדרך בריאה.
חלום חיי
אם אתה מרעיב את עצמך אז זה לא טוב.
זה נוראי.
עדיף לרדת בקצב יותר איטי אבל לעשות את זה כמו שצריך- עם תזונה נכונה (ומשביעה) וכושר.
זה נוראי.
עדיף לרדת בקצב יותר איטי אבל לעשות את זה כמו שצריך- עם תזונה נכונה (ומשביעה) וכושר.
אי אפשר להרזות ככה בחודש אלא אם אתה מקיא ומרעיב את עצמך
הדרך שעשית את זה היא לא טובה
ואני אומרת את זה כי אני בקושי אוכלת ואנילא מרזה
הדרך שעשית את זה היא לא טובה
ואני אומרת את זה כי אני בקושי אוכלת ואנילא מרזה
איך עשית את זה? זאת השאלה האמיתית. בהרעבה או עם דיאטן/ית מוסמך/ת
שואל השאלה:
אכלתי פשוט 100 קלוריות ליום
אכלתי פשוט 100 קלוריות ליום
זה נורא וזה מזעזע. מעכשיו כל מה שתאכלי יהפוך לשומן מיידי. זה הדבר הכי נורא לעשות לגוף
אז זה מאוד נוראי.
מאוד.
100 קלוריות זה כלום, תתאפס על עצמך.
אתה תהרוג את עצמך אם תמשיך, לך לדיאטנית.
מאוד.
100 קלוריות זה כלום, תתאפס על עצמך.
אתה תהרוג את עצמך אם תמשיך, לך לדיאטנית.
חברים אתם לא יודעים על מה אתם מדברים... לא. זה ממש לא טוב להוריד כמות כזו בחודש אחד. אלא אם שקלת בסביבות 200 ואז זה פרופורציונלי.
שואל השאלה:
אני שוקל 83 ושקלתי 99
אני שוקל 83 ושקלתי 99
כל הכבוד שנכנסת לזה, אתה באמת גיבור.
הבעיה היא שלהוריד יותר מידי במעט מידי זמן משמע המשקל יחזור כמו בומרנג...
הבעיה היא שלהוריד יותר מידי במעט מידי זמן משמע המשקל יחזור כמו בומרנג...
שואל השאלה:
וואי בבקשה תפסיקו!
עשיתי את זה פעם בדרך בריאה וכולל ספורט וירדתי 23 קילו
ועובדה שעליתי הכל פלוס עוד...
ועכשיו אני מרגיש בסדר גמור
אולי קצת כאבי בטן צרבות ובחילות
אבל אני בסדר גמור
רק שאלתי אם זה טוב...
וואי בבקשה תפסיקו!
עשיתי את זה פעם בדרך בריאה וכולל ספורט וירדתי 23 קילו
ועובדה שעליתי הכל פלוס עוד...
ועכשיו אני מרגיש בסדר גמור
אולי קצת כאבי בטן צרבות ובחילות
אבל אני בסדר גמור
רק שאלתי אם זה טוב...
אוקיי, ענינו- לא. זה לא טוב.
זה לא טוב.
לפני שנתיים בחופש הגדול ירדתי 15 קילו בחודשיים בערך...
לא שמתי לב לקצב, ובסך הכל אכלתי פחות ולא אכלתי חטיפים ודברים לא בריאים והייתי בחדר כושר, בריא לא?
פתאום בלי לשים לב הייתי 2 קילו מתחת למשקל בריא.. רק 2 קילו לא נשמע נורא... בהתחלה הבטחתי שבמינימום של המשקל הבריא אני אפסיק לרדת אבל הגוף שלי כבר המשיך לרדת במשקל לבד בלי שליטה...
שלחו אותי לדיאטנית להפרעות אכילה למרות שהייתי בטוחה שאני בסדר גמור והייתי בטוחה שכולם מדברים אלי מקינאה ולא באמת מדאגה.. כשהדיאטנית בנתה לי תפריט לעליה במשקל הייתי בוכה המון כי היה לי כל כך קשה לאכול יותר למרות שהייתי צריכה לעלות כולה 3 קילו...
זו הייתה תקופה ממש קשה.
היום כבר יצאתי מזה והצלחתי לעלות במשקל. ואני יודעת להודות לאמא שלי שבאותה תקופה חשבתי שהיא מגזימה ושלא יקרה לי כלום ועכשיו אני מבינה שאם לא היה לי אותה ואת כל מי שדרג לי הייתי צגיעה לבית חולים בלי לשים לב בכלל.
הייתי כולה 3 קילו מתחת למשקל הבריא בסופו של דבר אבל הייתה לי נשירת שיער, גבות וריסים...
אני מספרת לך את כל זה רק כדי שתשים לב ושתדע לשמור על עצמך ולא לאבד פרופורציות.
כשיורדים במשקל אתה שואך למשקל מסויים ואז כשאתה מגיע אליו אתה מסתכל על עצמך ולושב שזה לא מספיק וממשיך לרדת ואז שוב ושוב ממשיך ולא שם לב.
אתה בחיים לא תיהיה מרוצה ככה, אתה פשוט צריך להזתכל על עצמך ולדעת שאתה יפה.
חוץ מזה רזה מידי זה לא יפה... צריך שיהיה גוף אז אתה תמיד יכול לפתח את הגוף לעבוד על שרירים וכאלו.
אז רק תשמור על עצמך כי ירידה כזו מהירה של משקל מכניסה את הגוף שלך להלם כמו שקרה לגוף שלי. ולצאת מזה זה מאוד קשה
לפני שנתיים בחופש הגדול ירדתי 15 קילו בחודשיים בערך...
לא שמתי לב לקצב, ובסך הכל אכלתי פחות ולא אכלתי חטיפים ודברים לא בריאים והייתי בחדר כושר, בריא לא?
פתאום בלי לשים לב הייתי 2 קילו מתחת למשקל בריא.. רק 2 קילו לא נשמע נורא... בהתחלה הבטחתי שבמינימום של המשקל הבריא אני אפסיק לרדת אבל הגוף שלי כבר המשיך לרדת במשקל לבד בלי שליטה...
שלחו אותי לדיאטנית להפרעות אכילה למרות שהייתי בטוחה שאני בסדר גמור והייתי בטוחה שכולם מדברים אלי מקינאה ולא באמת מדאגה.. כשהדיאטנית בנתה לי תפריט לעליה במשקל הייתי בוכה המון כי היה לי כל כך קשה לאכול יותר למרות שהייתי צריכה לעלות כולה 3 קילו...
זו הייתה תקופה ממש קשה.
היום כבר יצאתי מזה והצלחתי לעלות במשקל. ואני יודעת להודות לאמא שלי שבאותה תקופה חשבתי שהיא מגזימה ושלא יקרה לי כלום ועכשיו אני מבינה שאם לא היה לי אותה ואת כל מי שדרג לי הייתי צגיעה לבית חולים בלי לשים לב בכלל.
הייתי כולה 3 קילו מתחת למשקל הבריא בסופו של דבר אבל הייתה לי נשירת שיער, גבות וריסים...
אני מספרת לך את כל זה רק כדי שתשים לב ושתדע לשמור על עצמך ולא לאבד פרופורציות.
כשיורדים במשקל אתה שואך למשקל מסויים ואז כשאתה מגיע אליו אתה מסתכל על עצמך ולושב שזה לא מספיק וממשיך לרדת ואז שוב ושוב ממשיך ולא שם לב.
אתה בחיים לא תיהיה מרוצה ככה, אתה פשוט צריך להזתכל על עצמך ולדעת שאתה יפה.
חוץ מזה רזה מידי זה לא יפה... צריך שיהיה גוף אז אתה תמיד יכול לפתח את הגוף לעבוד על שרירים וכאלו.
אז רק תשמור על עצמך כי ירידה כזו מהירה של משקל מכניסה את הגוף שלך להלם כמו שקרה לגוף שלי. ולצאת מזה זה מאוד קשה
16 קילו בחודש זה המון ואין מצב לרדת ככה בדרך בריאה. אתה מרעיב את עצמך. זה לא תקין. תפנה לטיפול לפני שיהיה מאוחר מדי. זו כנראה הפרעת אכילה.. כדאי שתהיה מודע לזה.
איך יש כאחה שמגיבים שזה טוב?! אתם לא נורמלים. אתה לא יודעים כמה נזק תשובה כזאת עושה למישהו שזה מה שהוא רוצה לשמוע. אין בזה שום דבר טוב. אתה לא מספק לגוף שלך כמעט כלום.. הוא יפסיק לתפקד ואתה תמות אם זה ימשיך ככה.
איך יש כאחה שמגיבים שזה טוב?! אתם לא נורמלים. אתה לא יודעים כמה נזק תשובה כזאת עושה למישהו שזה מה שהוא רוצה לשמוע. אין בזה שום דבר טוב. אתה לא מספק לגוף שלך כמעט כלום.. הוא יפסיק לתפקד ואתה תמות אם זה ימשיך ככה.
אנונימי