חוסר אנרגיה כללי - לאחרונה אני מרגישה עייפות, חוסר אנרגיה ועצלנות. מה לעשות?

יכול להיות שההרגשה נובעת מחוסר בברזל, עשי בדיקת דם כדי לבדוק האם זוהי אכן הסיבה, כי יש דרך לטפל בה.
יכול להיות שאת לא ישנה מספיק שעות, נסי לישון בלילה מספיק שעות בשביל לקום רעננה.
בנוסף, פעילות גופנית גורמת להרגשה של "אנרגייה".
מקווה שעזרתי, טלייה

לשאלה כזו חשוב לדעת מה גילך?

אולי חסר לך שעות שינה? או ברזל.
תעשי בדיקת דם.

שואל השאלה:
אני בקרוב בת 16
ואיני חושבת שזוהי הסיבה כי יש לי קשיי שינה אולם אני קמה כרגיל לבית ספר,
אני מרגישה חוסר אנרגיה עד שזה פוגע ברצון שלי לעשות דברים שאני אוהבת

שפג"ת - שינה, פעילות גופנית ותזונה.
הקפידי בשלושתם והשינוי בוא יבוא.

בדיקות דם
תוסף תזונה קואנזים q10