אני כבר די בטוח שאני בדיכאון

צריכה להיות סיבה לזה, לא סתם ככה להיות,
זה לא משהו טוב וזה גרוע פשוט,
תנסה לצאת מזה ואל תכנס לזה יותר מדי

תראה אין דרך וודאית לדעת אם אתה בדיכאון ללא איבחון, אבל אפשר להסתכל על סימנים.
תבדוק באינטרנט מהם תסמיני דיכאון.
האם אתה מאבד חשק בדברים שאתה נהגת לאהוב לעשות?
או אם פתאום אין לך תיאבון או שיש לך יותר מידי תיאבון?