איך לדבר בקול רם? אני בטוחה בעצמי פשוט הקול שלי שקט

להתחיל להיות מודעת לאיך את נושמת בזמן שאת מדברת.

קודם כל תדברי עם פה פתוח ולא מלמול, תקליטי את עצמך מדברת ותנסי לשנות אותו איך שאת רוצה.
זה מאוד תלוי בך:)

אבל בחברת אנשים לא שומעים אותי, וכשאני מדברת בקול רם הרבה זמן אז נהיה לי צרידות