אני ממש עייפה ללכת לחדר כושר?

חשוב שתטפלי בבעיית השינה מהבסיס הרחב שלה
תלכי לישון ותישני לפחות 8 שעות
אם קשה לך להירדם אז יש מוצר בשם ביו-דרים
תבקשי מרופאת משפחה לעשות בדיקות: ברזל ויטמינים וכו
חשוב שתאכלי מסודר ובריא
חשוב גם שלא תזניחי את האנרגיה הכללית שבה את שרויה ותעשי פעולות שיעלו אותך במצב הרוח ובתחושה
פה גם התנדבות למ"ס שעות מצומצם בשבוע יכול להילקח בחשבון
תעשי הכל כדי שתהיה בריאה ונמרצת קודם כל
וגם שתוכלי לממש את חדר הכושר
**********
הייתי אומר שזה אפילו די מסוכן עייפות חזקה (שכרוכה בסיכון שאת עושה) שאת צריכה בטיחות בחדר כושר
בטיחות ובריאות הם הכי חשובים
תרגישי טוב יקרה

למה שלא תשני עכשיו חצי שעה ואחרי זה תלכי?
אל תוותרי לעצמך כל כך בקלות.
תזכרי את המטרות שלך.
תדמייני את הגוף שאת רוצה שיהיה לך.
פעם בשבוע זה כלום ולא יעשה שום דבר.