איך להירדם בקלות? יש לי בחילה ואני לא מצליח

תאכל משהו מלוח.. איזה ביגלה או צנים

תעצום עיניים ותנשום נשימות עמוקות, זה מרגיע ועוזר להרדם. מניסיון

תשתה תה עם לימון שהבחילה תעבור, תחשיך את החדר לגמרי לגמרי ואל תיהיה בפלאפון