איך להתחיל להקשיב לעצמי?

אני חושב שזה בעיקר דגש על להיות החלטית וללכת בדרך 1 עד הסוף
(מבלי שיהיו דברים סותרים, פחדים שנכנסים ומערערים אותך, וכו)
וגם לראות דוגמאות על פעמים שהקשבת לעצמך וזה הביא לתוצאות מבורכות
נחישות ואמונה גם חלק מהמשוואה