כמה קלוריות זה טוסט מ2 פרוסות לחם קל, פרוסה וחצי של גבינה צהובה 22%, עגבניה ופלפל קטן חריף,?

לספור קלוריות סתם ישגע את החיים שלך, פשוט תאכל/י מה שבא לך ואם ממש חשוב לך קח/י גבינה עם פחות אחוזי שומן

בהנחה שאת לא מצפה לתשובה מדוייקת:
2 פרוסות לחם קל- 80 בערך
גבינה צהובה 22%- (בפרוסה יש 75) אז 100
עגבניה- 16
פלפל- 5
סהכ: 200 בערך