הרופא אמר לי שיש לי כולסטרול גבוה מה אני צריכה לעשות כדי להוריד?

ללכת הרבה ברגל - אפילו לרוץ הרבה. כול יום
לאכול שקדים במידה.
לשתות מיץ אשכוליות טבעי.
לא להפריז בשומנים ובסוכר/מתוקים,
להפסיק חטיפים.
להשתדל לאכול אוכל בריא.