בקשר לנראות ומשקל...

אני 1.59 שוקל 50 ק' אני הורדתי 8 ק' מ56 וירדתם ל 48 לפני 4 חודשים ועכשיו עליתי (כמובן שגם גבהתי ) באותו זמן שירשתי פשוט הפסקתי לאכול מתוק ואכלתי הרבע פחות בא. בוקר ועכשיו אני רוצה לרדת עוד להיראות רגיל ואל תתיפייפו לי ותגידו שזה בסדר נראלכם הגיוני שאם אני אפסיק שוב אם המתוקים לגמרי לחוד וחצי ככה ארד שבע קילו? (מתאמן 5 פעמים בשבוע שעה וחצי) אשמח אם מישהו גם יוכל לשלוח קישור לאתר שמסביר על משקל וכאלה...