כמה קלוריות מומלץ לאכול עד לשעה הזאת בדיאטה?

תשובה אחת

זה מאד אישי ומשתנה בין כל אחד ואחד מאיתנו

ד״ר ענת פלדמן

באותו הנושא:

אני מתאגרף, אני מתאמן כ4 שעות ביום ואני צריך לצרוך לפחות כ7000 קלוריות ביום, איך להגיע ל7000 קלוריות ביום? איזה דברים מומלץ לאכול?

הפסקת האכילה בערב - אם אני בדיאטה אז מאיזה שעה בערב לא מומלץ לאכול?

אני בתקופה שאני מנסה לאכול 500 קלוריות ביום, או מנסה לאכול קצת (המשך למטה)

קלוריות ליום לאישה - כמה קלוריות נקבה צריכה לאכול ביום?

אכלתי היום פחות מ80 קלוריות ואני לא רעבה לאכול עכשון או שעדיף לאכול בבוקר?

זה מוזר לאכול בשר בשעה הזאת?

באיזה שעה מומלץ לאכול ארוחת בוקר?

אכלתי היום 643 קלוריות ולפי מה שאני יודעת צריך לאכול 1200 קלוריות ביום

אחרי פלאנק של 01:00:03 (שעה ו 3 דק') מומלץ לאכול קוסקוס עם שעועית ירוקה עוף ו 2 שניצלים לצד פלפל ירוק חריף?

מה מומלץ לאכול אחרי הליכה של שעה?

לאכול עכשיו בשעה הזאת שני דגים פילה אמנון מטוגנים בשמן זית עם שום וגמבה זה בריא?