תשובה אחת
יש דרכים להירדם, אל תוכלי שוקולד לפני שינה - מומלץ.
באותו הנושא:
כל כך נדפקתי עכשיו.
הלכתי לישון בשישי בשעה 1 בלילה (בדרך כלל בשבוע אני ישנה בשעה עשר בלילה ) וקיצר קמתי היום בשעה שתיים בצהריים , אני לא אצליח לישון מוקדם .. מה לעשות?
24 בפברואר 2018, 21:59