הייתי עכשיו במסעדה והזמנתי בייגל טוסט עם גבינה, סלט, ושוקו.. זה משמין?

לא, אז זה מרזה.

לצערנו כן

אם את רוצה לעשות דיאטה, עדיף להפחית בפחמימות ולחמים. כל סוג של לחם הוא כמו בצק בבטן, גם לחם שחור או דל.
אם את אוכלת פעם ב.. אז זה סבבה.

הכל במידה... זה בסדר... חוץ מזה זה לא כל יום... פעם ב זה אחלה

משמין אבל זה שתאכלי את זה עכשיו לא אומר שזהו את ישר תהיי שמנה זה קשור לחילוף חומרים בגוף שלך לכמה מים את שותה (מים עוזרים לפרק שומן) ועוד..

אין בעיה לדעתי עם בייגל טוסט וסלט. לא הייתי לוקחת שוקו, מים זה יותר עדיף. זה גם היה משביע אותך יותר מהר, ואין בזה קלוריות. לגבי הטוסט, הייתי מבקשת כמה שפחות גבינה וקטשופ או תוספות מלאות קלוריות.

אבל לא תשמיני מזה, ולארוחה זה בסדר. רק להבא תדעי שאת יכולה לחסוך ועדיין יהיה טעים ומשביע.

שוקו אם את אוהבת, עדיף ביתי, עם פחות סוכר או עם סטיביה (אני שותה) וחלב 1 אחוז. עדיין טעים כמו שוקו רגיל. מתרגלים.