אם התחלתי לשמור על הגזרה ולצהריים אכלתי אורז בסמטי מלא עם ירקות ובצד פול...

את לא צריכה לספור קלוריות תאכלי מה שבאלך! ותעשי ספורט ככה את מתחטבת ולא פוגעת בחילוף החומרים

זה מעולה אורז מלא ופול. פול הוא גם סוג של חלבון. הוא משביע והוא תורם למערכת העיכול. זה מצויין. במאה גרם של פול יש 100 קלוריות בערך.
אבל אין מה לספור קלוריות, זה משהו בריא ומועיל ותורם. לא סתם זבל שאת מכניסה לגוף.
ארוחה מצויינת מעולה! בכלל שילבת ירקות עוד יותר טוב!