4 תשובות
חודש את תתחילי לראות תוצאות אם תתמידי בתרגילים כמו שצריך. כמובן תמיד לזכור 90% תזונה נכונה אף פעם לא להזניח.
שינוי משמעותי אחרי חודש בערך
תזכרי לאכול מכל פירמידת המזון
תזכרי לאכול מכל פירמידת המזון
חודש חודשיים
חודש או פחות
ובעיקר תמנעי מפחממות.
ובעיקר תמנעי מפחממות.
באותו הנושא: