מחר שבוע לכך שהפסקתי לשתות קפה, בגלל שזה לא טעים לי. כמה זמן יקח לי להתרגל להיות ערנית בלי קפאין?

חשוב להפסיק בהדרגה
כדי להיות עירנית את יכולה למצוא דברים טבעיים
מוצר של חתם-הטבע
מוצר של ביד הטבע
גם יוגה טוב
אומנות לחימה מצוין בגלל ההצלבות שמשפיעות גם על ריכוז

כל טוב

מה שיכול להוות לך תחליף זה חליטות (של צמחים)

בתה יש קפאין (לא בכל תה) את יכולה לשתות פשוט תה כתחליף.