אם כל יום במשך שלושה שבועות אני

אעשה כל יום אימון בערך של 5+ דקות על כל אזורי הבטן ואימונים מגוונים, הבטן שלי תתחבא במורה משמעותית? היא עכשיו סבבה כזה אין שומן
17 במרץ 2018, 13:17
ירידה במשקלבטןהליכה    
5 תשובות
אם תשמרי על תזונה נכונה אז כן
תנסי לעבוד יותר תרגילי בטן שלי זה בערך 20 דק והגעתי לרמה של פסים בבטן
הכל עינין של תזונה וספורט
בהצלחה
.
.I DONT KNOW
שואל השאלה:
תוך כמה זמן הגעת לפסים?
אנונימית
שואל השאלה:
וכמה פעמים עשית בשבוע
אנונימית
פעם הייתי עושה תרגילים של 8 דק פלוס תזונה
והגעתי אחרי חודשיים שלוש לממש התחלת קוביות

עכשיו שהרמתי את הרמה רואים חיטוב הרבה יותר מהיר לקח בערך שבועיים
אבל הקטע שאני ממזמן עובדת על הבטן
.
.I DONT KNOW
שואל השאלה:
גם אני כמוך אוקיי סבבה
אנונימיתץ