תרגילי חיטוב ועיצוב לבטן התחתונה?

כפיפות בטן, זה ממש עוזר אני התחלתי לעשות ואני כבר רואה תוצאות תוך פחות מחודש

שואל השאלה:
כן אבל זה עושה לבטן באמצע
יש לי למטה בטן כזאת מעצבנת