אכלתי היום המון אם אני מחר לא אוכל בכלל אני לא אשמין?

מצטרפת לשאלה

אם מחר את לא תאכלי את תהיי רעבה

פשוט תאכלי בריא מחר ובימים הקרובים ואת לא תשמיני (גם אם לא תעשי כלום מיום אחד את כנראה לא תשמיני)

אם לא תאכלי מחר, הגוף שלך יאגור שומן בגוף בגלל שתהי רעבה ואת תשמיני יותר ולא תרזי
מוטב שתאכלי מחר פחות מאשר היום אבל לא לוותר על ארוחות.
על מה המינוס? זה נכון.

איך לא תאכלי?
למה להרעיב את עצמך? למה?
זה לא יעזור לכן לרדת במשקל ואז להגיע למצב נפשי גרוע ולסכנת חיים!
מה אתן לא מבינות?

במקום הרעבה עצמית אולי תנסי לאכול בריא?

אוכל זה לא מדע טילים
אתה רק צריך לשרוף יותר קלוריות ממה שאתה מכניס
אז לא לאכול הרבה ולאכול סדיר ולא לדחוף לפה מתי שבא לך

לא, את לא תשמיני. אבל לא לאכול כלום במשך יום שלם זה ממש לא בריא את סתם תרעיבי את עצמך, אם כבר עדיף להשמין