3 תשובות
לכי לישון ואל תחשבי על השינה. אוהבת בעת ספר? לא? תתענגי על זה שאת לא צריכה להיות בבית ספר. אוהבת ספורט? אם לא, תתנעגי על זה שאת לא צריכה לעשות עכשיו ספורט. זהה תמיד עובד אצלי.

אל תגעי בטלפון בינתיים
ממליץ לעשות שנ"צ, לשים שעון מעורר לעוד שעה-שעתיים.
נסי לסחוב עד שמונה, ואז תישני כבר עד הבוקר.
תוכלי לראות סרט או סדרה, זה לפעמים מרדים.