2 תשובות
5-10 ק"ג מקסימום. ואם אתה לא רוצה לא חייב.
תתרכז בלשרוף שומן לא להוריד משקל
היתי כמוך והפכתי ל70 קילו ובכל זאת נשארתי קצת שמן
כך תרגילים של שירפה בעיקר באזור הבטן מהטינטרנט
אל תבהל מזה שבתמונות יש בעיקר בנות וקצת כפפות בטן בשביל חיטוב קל
יש אפליקציות ממש טובות פשוט חפש
היתי כמוך והפכתי ל70 קילו ובכל זאת נשארתי קצת שמן
כך תרגילים של שירפה בעיקר באזור הבטן מהטינטרנט
אל תבהל מזה שבתמונות יש בעיקר בנות וקצת כפפות בטן בשביל חיטוב קל
יש אפליקציות ממש טובות פשוט חפש
אנונימי