זה טוב לשרוף כל יום 300 קלוריות?

כן

זה גרוע אתה אמור לשרוף הרבה יותר אבל אם אתה מתכוון 300 בריצה וכדומה אז כן זה בסדר גמור ואפילו מעולה

זה תלוי, אם אתה מתכוון שאתה שורף 300 קלוריןת בנוסף לקלוריות שאתה שורף ביום יום (2000 קלוריות בערך בממוצע) אז זה מעולה!
אם הכוונה (כמובן שזה לא ריאלי) שאתה שורף רק 300 קלוריות ביום ושזה החילוף חומרים שלך אז זה מזעזע והיית מת כבר אז כנראה שהכוונה לראשון וזה מעולה

את שורפת יותר.
תזכרי שהגוף שורף קלוריות בשינה. האמת שגם אם תרימי את היד ותורידי זה ישרוף לך חלקיק קטן מקלוריה.
אם באמת היית שורפת 300 זה לא היה טוב.