התחברות
הרשמה
אני צריכה להפסיק לעשות ספורט לאיזו תקופה כי יש לי חשד למחלה (הייתי רצה הרבה)
איך בכל זאת אפשר להישאר רזה וחטובה? מה אפשר לאכול? אילו תרגילים פשוטים אוכל לעשות..?
22 במרץ 2018, 20:40
מחלות
ריצה
פעילות גופנית
תשובה אחת
אם את לא יכלה להתאמן בכלל, חשוב מאוד לאכל בצורה תקינה ובריאה
T
Terrordrome
באותו הנושא:
גם אתם חושבים שבנות צריכות להפסיק להתאמן ולפתח שרירים?
איזה ספורט אפשר לעשות בבית אבל שהוא *מרזה* (שורף קלוריות )?
אני צריכה לעשות ספורט
אם אני רוצה לרדת במשקל רק דרך ספורט בלי לשנות הרבה בתזונה. כמה ספורט אני צריכה לעשות ביום ואיזה סוג של ספורט?
באיזה זמן הכי טוב לעשות ספורט כיאלו מתי היא הכי משפיעה בבוקר בצהריים או בערב?
איזה ספורט אפשר לעשות בבית?
אני גובה 1.68 ושוקלת 55 איזה ספורט אני יכול לעשות כדי להרזות וכמה פעמים בשבוע
איך לרדת מידה במכנסיים? אני יודעת שתגידו ספורט אבל תפרטו איזה ספורט איזה תרגילים ואם אפשר דברים שאפשר לעשות בבית בלי לצאת
אני רוצה לעשות ספורט ואין לי כוח לשים חזיה זה בסדר לעשות ספורט בלי חזיה?
איזה ספורט הכי מרזה *בבית* מה לעשות בשביל להוריד איזה 10 קג?
אני מתחילה לעשות ספורט, לחטב קצת, השאלה לאכול לפני פעילות גופנית או אחרי? וכמה זמן ביום בערך אני צריכה לעשות ספורט?