אחרי כמה זמן רואים תוצאות בבניית מסת שריר?

חודשיים בערך

חושבת חודשיים ככה אם לא יותר

בעיקרון זה עיניין של גנטיקה.. אבל מה שאני יכול להעיד שאני התחלתי להתאמן בפיתוח גוף (כבר לא) ראיתי שינויים בהיקף היד אחרי שבועיים.. אבל אל תחכה שתראה שינויים.. להנות מהזמן ומבלי ששמים לב השינוי כבר יבוא

שואל השאלה:
אני בת ותודה :)

זה עניין של גנטיקה וגם תזונה
אני ראיתי תוצאות משמעותיות תוך חודש