איך מרזים הכי הרבה שאפשר בבטן בשבוע?

אי אפשר להוריד משקל במקום מסויים, השומן יכול לרדת מכל מקום.
בדרך בריאה? פשוט תאכלי ~1200 קלוריות ביום ותעשי הרבה ספורט