סובבתי קרסול מה עושים?

קרח ולתת לרגל לנוח..
כדאי מאד לפנות לרופא

כנראה זה נקע לא? תשימי קרח ותני לו לנוח קצת יש מצב שזה יכאב לך זמן מה... ותרימי ת'רגל זה פחות או יותר יסייע לך

מים קרים, וכדאי להגיע לקופה.

דימי קרח, ותקבעי חזק את המקום בעזרת תחבושת, ותגביהי את הרגל, יום טוב ורפואה שלימה (;

תחבשי ותרגישי טוב:)

קרח, מנוחה... לא ללכת!
ואני ממליץ ללכת לרופא...
כמובן שכדי לחבוש קודם את הקרסול בעוד מוודעים שהתחבושת לא הדוקה מדי!

שימי תחבושת על זה כאילו תעטפי מסביב לרגל ושימי משחה וולטרן זה ממש עוזר גם לי זה קרה תעשי את מה שאמרתי לך ותנוחי במיטה ותוך יום את שוב על הרגליים:)