מה לעשות? אני כבר כמה ימים נרדמת בחמש בבוקר וקמה בשתיים בצהריים

מסדרת את הארוחות או שומרת אוכל מהצהריים לערב

תאכלי משהו קטן גם אם את לא רעבה, תכיני דברים שאת ממש אוהבת ולא יכולה להגיד להם לא ותלכי לישון מוקדם יותר. תחשבי על היום של ועל מה שבא לך לעשות ולאט לאט המחשבות יהפכו לחלומות. זה באמת עובד ואולי זה נראה שלוקח מלא זמן וגם כל דבר קטן יעיר אותך בהתחלה אבל מתרגלים. בכלל מציעה לך ליזום שגרת שינה. אני למשל ישנה בשעה מסוימת כל יום (לא ממש בחופשים, בעיקר ביום יום) ואז בשעה הזו אני כבר ממש עייפה (זו שקבעתי)