לרוץ 6 קמ בחצי שעה זה טוב?

אין מצבב, זה מצוין אם את באמת יכולה

הכל יחסי
ויכול להיות תלוי בגיל מין רמת כושר וכו..

אבל בגדול זה נשמע ממש טוב!


שיא העולם לנשים ב 5 קמ
כי 6 אין
עומד על קצת יותר מ 14 דקות

אבל אם רצים יותר מ 10 קמש שה כבר נחשב מהיר

שואל השאלה:
תאמת שאני לא מבינה על מה אתם ככ מתפלאים.. בצבא מבקשים לרוץ 8 קמ ב40 דק אז 6 קמ בחצי שעה...

תלוי מאוד איפה?
אני הייתי בטירונות קרבית
יש בוחן מסלול ויש כמו כל מיני ברורים
גם הייתי בקורס מדא"ג

ולא היה אף פעם מבחן של 8 קמ
יש מסעות אבל אתה צריך לשרוד אותו וזה לא על זמן

בוינגייט היה לי מבחן של 5 קמ שהמטרה זה לרדת את ה 25 דקות

זה טוב ובריא מאוד. העיקר שאת פעילה.
האמת זה יותר מידי טוב חח.

כן

רציני? זה טיל