3 תשובות
500 קלוריות ביום ישלחו אותך לבית החולים.
כשרוצים לרזות אוכלים בריא, לא פחות.
הוייטמינים והערכים התזונתיים הם מה שמשנים בהרזייה, לא כמות הקלוריות.
400 קלוריות של אגוזים ופירות לעומת 400 קלוריות של שוקולד זה הבדל שאין מה להשוות בכלל, לשם דוגמא.
שוב, משפט המפתח -
כשרוצים לרזות אוכלים בריא, לא פחות.
כשרוצים לרזות אוכלים בריא, לא פחות.
הוייטמינים והערכים התזונתיים הם מה שמשנים בהרזייה, לא כמות הקלוריות.
400 קלוריות של אגוזים ופירות לעומת 400 קלוריות של שוקולד זה הבדל שאין מה להשוות בכלל, לשם דוגמא.
שוב, משפט המפתח -
כשרוצים לרזות אוכלים בריא, לא פחות.
מניסיון שלי, הפסקתי לאכול, הלכתי שעה וחצי ביום מהבית ספר לבית בדרך הכי ארוכה שמצאתי שכללה מדרגות ועליה.
אז במשך תקופה קצרה הורדתי כמעט עשר קילו נראיתי פצצה והייתי המאושרת באדם
אבל אז
חזרתי לאכול, רציתי להיות בריאה
העלתי הכל
ועכשיו יש לי כאבי בטן כל פעם של אני אוכלת, הייתה תקופה שהיה לי קר באופן מוגזם, חולשה עד כדי כך שהייתי מתעלפת כל פאקינג מקלחת. את קולטת את הסיוט?
אז במשך תקופה נראיתי טוב
אבל עכשיו אני צריכה לאכול חמש מאות קלוריות גג אם לא אני מעלה עוד קילו
ברוכה הבאה לעולם האנורקסי. מאחלת לך לא להגיע אליו לעולם
אז במשך תקופה קצרה הורדתי כמעט עשר קילו נראיתי פצצה והייתי המאושרת באדם
אבל אז
חזרתי לאכול, רציתי להיות בריאה
העלתי הכל
ועכשיו יש לי כאבי בטן כל פעם של אני אוכלת, הייתה תקופה שהיה לי קר באופן מוגזם, חולשה עד כדי כך שהייתי מתעלפת כל פאקינג מקלחת. את קולטת את הסיוט?
אז במשך תקופה נראיתי טוב
אבל עכשיו אני צריכה לאכול חמש מאות קלוריות גג אם לא אני מעלה עוד קילו
ברוכה הבאה לעולם האנורקסי. מאחלת לך לא להגיע אליו לעולם
אנונימית
תבדוק מחשבון bmr ואז תבדוק במינוס של כמה אתה אם אתה אוכל רק 500 קלוריות , ומינוס 7000 קלוריות זה להוריד קילו ככה תדע כמה תרד בידיוק..