עוד שעה וחצי אני הולכת לחדר כושר ובשעה ארבע אכלתי לחנייה מחיטה מלאה עם קציצות,

2 תשובות

היא לא צריכה בגלל שזה מספיק לא בגלל שאם היא שבעה מה זה השטויות האלה?!

האטלט.

אם את שבעה אז לא צריך

שלום,

באותו הנושא:

אם אני אוכלת 700 קלוריות ביום והולכת לחדר כושר כול יום כמה אני יוריד בשבוע (בערך +/-)

אני הולכת היום לחדר כושר עם חברה פעם ראשונה..

5 פעמים בשבוע חדר כושר שעה כל יום (כולל אירובי וזומבה ומכשירים אחרי) זה טוב?

אני רוצה ללכת לחדר כושר ואני בת 13 והחדר כושר רק מגיל 14

מחיר סביר לחדר כושר - מה המחיר הסביר למנוי שנתי בחדר כושר כל חודש?

עד כמה זה נורא שאני לא הולכת לחדר כושר כל יום?

יקר 50 שקל אימון אישי של שעה בחדר כושר?

אני הולכת היום לחדר כושר, והשרירים שלי כואבים ותפוסים באזור הירכיים, כדאי להתאמן או לא?

אני מטר 1.78 בן 14 וחצי זה טוב לגיל שלי (מתאמן בחדר כושר חצי שנה )?

זה בסדר להתאמן בחדר כושר 3 שעות/3.5 שעות?

אני בן 12 וחצי מותר ללכת בגיל הזה לחדר כושר הולמס פלייס?