תפריט 1200 קלוריות פלוס הליכות יהיה לי אפשרי להוריד 8 קילו עד סוף יוני?

יכול להיות

בטח

אולי תנסי גם לרשום מהוא שאת מכניסה לפה ככה תדעי יותר טובה מה אכלת אפילו אם זה רק בייגלה/במבה/ביסלי אחד
גם אני עשיתי את זה וזה מאוד עזר לי לדעת מה אני מכניסה לפה כי לפעמים בערב שוכחים כבר מה אכלתי בדיוק בבוקר
תרדי והצליחי