גם לכם קורה שלפעמים אתם מרגישים בדיכי סתם? הרגשה מבאסת כזאת, איך להעביר אותה?

כל כך הרבה פעמים.
את יכולה לראות סדרה, לשמוע שירים, לקרוא בדיחות.

לחפש הסחות דעת

קורה לי המון
כשאני ככה אני רואה סרטונים מצחיקים
או שומעת מוזיקה
וזה עובר

את מרגישה ליפעמים בדיכי
או כל הזמן בדיכי?
אני מרגיש רוב הזמן בדיכי
וזה נראה יותר כמו דיכאון.
יש הבדל
ואם את רוב הזמן בדיכי את צריכה עזרה מקצועית

לפרוק למישהו, עשי משהו שיעודד אותך