אמרו לי שאני יכולה לדגמן אם אוריד 6 קילו כי הפנים שלי הורסות

ספורט.
ותזונה בריאה

לפנות לדיאטתנית. היא תיתן לך תפריט מסודר.
אבל בעיקרון זה הכל על אותו בסיס- תזונה נכונה (מכל אבות המזון) ושילוב של פעילות גופנית מסודרת.

אגב זה שאמרו לך לא אומר שזה נכון סוכניות שונות מחפשות פנים שונות ובכל מקרה זה הכל עניין של תזונה ופעילות גופנית

אני הייתי מציעה לך קודם כל להתחיל בקצת אירובי ( לצאת לריצה, לרכב על אופניים.. ) ולאחר מכן להתחיל בקצת תרגילים בסיסיים, את יכולה לחפש ביוטיוב תרגילי כושר למיניהם ( תרגלים לבטן, ישבן, ידיים.. ) אבל מאוד חשוב לאכול נכון ובלי שטויות! חוץ מזה, המרכיב הכי חשוב הוא מוטבציה! בלי כוח רצון לא תגיעי לשום מקום, אני מציעה לך לעקוב באינסטגרם אחרי כל מיני דוגמניות פיטנס, הן תמיד נותנות כוח רצון.. מקווה שעזרתי