איך אומרים באנגלית "אני שופכת את כל הרגשות שלי על הדף"? פליז זה דחוף

i unload my feelings on the page

i'm spilling my feelings on the paper

*נראלי*

i'm pouring out my feelings/emotions on paper
i'm putting my feelings/emotions on paper
i 'm spilling my emotions/feelings on paper
i'm getting things off my chest by writing down my feelings
my writing is an outlet for my emotions/feelings
********************
אפשר להדגיש:
i always pour out my feelings/emotions on paper כאשר זה משהו שנעשה קבוע
********************
יש ביטוי באנגלית:
vent my emotions/feelings/frustrations לשחרר
uncork my emotions אנגלית טובה
pent-up feelings/emotions/anger רגשות מודחקים שנמצאים עמוק בבפנוכו ושחונקים את הבנאדם
אומרים גם: bottle up your emotions -- כמו שנאגרים, לא מדברת אליהם, ואז מכרסמים בבפנוכו