כמה קילו אפשר לרדת בחודש?

שואל השאלה:
מה הקשר להיות יותר מידיי מודאגתת אני עוד שנייה שוקלת 90 באלי למות (מטאפורה)

תלוי איך יורדים. מה התפריט של הדיאטה, אם עושים ספורט או לא...
לפי דעתי בערך 10 קילו.

(אפשר פרח בבקשה?)

בחודש אני חושבת שמקסימום בדרך בריאה בערך 7 קילו.

שואל השאלה:
89 והגובה שלי 1.50

הכל תלוי בך בסופו של דבר, תנסי להמנע משתיה מתוקה ובכלל מתוקים,
תאכלי ארוחות מסודרות וכמובן תשתי המון מים זה חשוב.
והליכה של 30-40 דקות כל יום (או כמה שאת יכולה)
אצל כל אחד זה שונה אבל את יכולה לפחות לרדת 3-4 או יותר

מבינה אותך, אני שקלתי 70 ומשהו וגובה155
ועכשיו 58..
אם תעשי ספורט 3-5 פעמים בשבוע, תזונה נכונה, תשתי מים אז אני מאמינה שאת יכולה להרזות בחודש משהו כמו 5