כואב לי הגב התחתון בגלל המחזור ואני לא מצליחה להירדם בגלל זה. מה לעשות?

בדרך כלל ששוכבים על הגב הכאב מופחת, נסי אולי לשים בקבוק חם על הגב התחתון.