איך להוריד במשקל? אני בן 15 גובה 1.75 ושוקל בסביבות 85 קילו ולמרות שהרבה מזה זה שרירים עדיין יש לי שומן שאני רוצה להיפתר ממנו וההורים שלי לא מסכימים להתייעץ עם דיאטנית או תזונאית כי הם חושבים שזה מיותר ואני גם טבעוני אז קיצר מה עושים?