עד עכשיו, ללא ספק אכלתי יותר מידי. כן עשיתי ספורט (ריצה ומעט תרגילים) אבל זה לא משתווה לכמות האוכל (והגאנק) שנכנס אלי לגוף

היום בערב לאכול סלט וזהו? אני פוחדת להיות רעבה.
אם לא אהיה רעבה, לא לאכול?


אכלתי כבר בסביבות ה1000 קלוריות (רק עד עכשיו!!)
8 במאי 2018, 18:06
ערך קלוריירידה במשקלשריפת קלוריות    
3 תשובות
תאכלי מה שעושה לך טוב
S
St. Jimmy
כן עדיף לאכול משהו בריא בערב
תאכלי גם את לא רעבה!
A
Artsy
אל תרעיבי את עצמך, תעשי דיאטה מתונה, ואם כבר רק סלט כדאי להוסיף בולגרית או משהו בתור חלבון
ת
תות:)