4 תשובות
ספורט, תזונה בריאה, ושינה (לפחות 8 שעות)
להפחית במתוקים, להרבות בשתייה ומאכלים עשירים בסיבית תזונתיים, לשלב פעילות גופנית
לאכול בריא ולהתאמן.
אני ממש השמנתי: ( איך להוריד את כל המשקל בחזרה?
20 במאי 2018, 13:26