אני לא אנורקסית ולא בולמית אבל יש לי אובססיה נוראית לגבי המשקל שלי. אני לא אוכלת הרבה, עושה ספורט, ולא אוכלת מ6 בערב.

שואל השאלה:
אני לא מסוגלת. אני אחרי זה אנסה לא לאכול הרבה זמן כדי לקזז את הקלוריות

קודם כל אני חושב שכדאי לטפל בזה, להתייעץ אולי עם ההורים או ללכת לדיאטנית שתעזור.
דבר שני אני לא בטוח אם זה באמת לא נכנס בקטגוריות של אנורקסיה או בולימיה, זה פחות חשוב כרגע מאשר לטפל בזה אבל אולי כדאי לך לקרוא את ההגדרות לאנורקסיה ובולימיה בוויקיפדיה לפחות בקצרה, ואם זה אחד מהם אז לקרוא קצת על אופן הטיפול להחזרה לנורמה (גם אם זה לא בקטגוריה אולי כדאי קצת לקרוא על המושגים או על אובססיה כזו כמו שאת מתארת אותה).
הכי חשוב קודם כל להיוועץ עם ההורים ולגשת לטיפול של רופא/דיאטנית

שואל השאלה:
למה אני צריכה ללכת לדיאטנית?
ולמה לטיפול בכללי? כיף לי עם זה שאני יורדת במשקל אבל לא כיף לי עם האובססיה שכרוכה בזה

ממליצה לך ללכת לטיפול זה יכול לעזור לך כי זה נשמע לא בריא בכלל

תראי, יש לרדת במשקל ויש לרדת במשקל בצורה לא בריאה מה שיכול להוביל לרזון קיצוני שהוא מאד מסוכן, אפילו יותר מהשמנת יתר אם זה קיצוני.
את נמצאת במסלול לא בריא, את יכולה עדיין לשמור על המשקל, אבל בצורה טובה ובריאה בעזרת טיפול מגורם מקצועי.
אם תעשי את זה בדרך הנכונה גם תרגישי יותר טוב מבחינה כלכלית ובריאות בפרט, וגם תוכלי להיפטר מהאובססיה בראש, או לפחות לטפל בה עד כמה שניתן.
גם לירידה במשקל יש גבול שאותו לא כדאי לחצות, ואם לא תטפלי בזה את עלולה להגיע לשם ולרדת למשקל לא בריא.
לא רוצה להגזים כי אני חושב שזה לא המצב כרגע אבל רזון קיצוני עלול להוביל בין היתר גם למוות, הוא מחליש את הגוף עד כדי כך שהדבר הכי קטן, כמו שפעת רגילה יכולה להרוג, ואפילו בלי שפעת אוהדום דבר נראה לעין.

שואל השאלה:
אני אבל לא רזה בכלל! אני 47 על 1.64 ויש לי מבנה גוף יחסית רחב ככה שאני נראת עוד יותר שמנה

קודם כל את כן רזה, רזה ברמה של תתי שקל כבר עכשיו..מכירה bmi? זה מדד לא הכי מדויק בעולם, אבל הוא הוא נותן הערכה יפה ליחס הגובה-משקל שלנו.
תכניסו את הפרטים שלך ותראי מה כתוב בתוצאה. וגם אם לא היית כבר עכשיו בתת-משקל אז היית בדרך לשם, והעובדה שאת ממשיכה וממשיך לרזות עדיין מצביעה על בעיה.
לא בא להטיף לך מוסר, אבל רוצה בטובתך, לטובתך כדאי לפחות להתייעץ עם רופא/דיאטנית. אם יגידו לך שהכל בסדר אז מה טוב מה שנקרא, ואני מקווה שזה המצב, אבל לא מאמין, ולכןכדאי לבדוק לפחות. ילמדו אותך לשמור על משקל מאוזן ובריאות בצורה בריאה שלא תזיק לך, הרי את בעצמך מגדירה את זה האובססיה, לא חושב שכדאי לך להתעלם מזה, את האובססיה הזו ככל הנראה לא תצליחי לפתור לבד ממילא (לא כי אני מכיר אותך, אלא כי זה קשה). את במסלול לא בריא, ממליץ על ייעוץ במקום לחשוב, אבל אני בסדר ואין לי בעיה.
זה שאת אומרת שאת נראית 'עוד יותר שמנה' והנתונים מראים שלא מצביע על בעיה גם כן (שזה מזכיר קצת מהתופעות של אנורקסיה או בולימיה, לשתיהן משותף הפחד מהשמנה).
תבחרי נכון!

שואל השאלה:
אני רק רוצה לרדת עוד 5 קילו ואז אני אפסיק. זה יהיה עד כדי כך נורא לרדת עוד 5 קילו?

את כבר כרגע 3 קילוגרם מתחת למשקל הבריא, מצב שכבר כרגע צריך לתקן ולעלות קצת, אבל מה שבטוח לא לרדת יותר מזה, וכן זה עד כדי כך נורא, כל קילו שתרדי יותר הגוף שלך יהיה חלש יותר וכתותאה מכך המערכת החיסונית שלך תחלש, מה שיהפוך אותך לפגיעה הרבה יותר לוירוסים ומחלות ולא רק שיהיה לך יותר קל לחלות, יהיה לך גם הרבה יותר קשה להבריא וההשפעות של המחלה יהיו יותר קשות.
את בעצם מעמידה את עצמך ראש במצב בריאותי פגיע, לא כדאי.
אני יודע אולי אני סתם איזה מישהו מהאינטרנט שאומר לך מה כדאי ומה לא, אבל אני מקווה שבעקבות מה שאני אומר תבדקי קצת בעצמך ותתייעצי עם ההורים ועם רופא. אם ההורים שלך ורופא יגידו לך אחרת מי אני שאגיד לך משהו, אבל אני די בטוח במה שאני אומר, אז לא כדאי. לפני שאני מקבלת החלטה תתייעצי אתם.

ומה שהיה כתוב במחשבון המשקל: "מצב של תת משקל מסוכן בדיוק כמו מצב של עודף משקל. מצב זה מגביר את הסיכוי לנזק ללב, לעצמות ולרקמות אחרות בגופך. מומלץ כי תתחילי להגביר את הצריכה הקלורית שלך, כדי לשמור על רמה בריאה של שומן בגוף."

עזבי קלוריות, פשוט נסי לאכול בריא ולקיים אורח חיים תקין. אולי נסי באמת ללכת לטיפול

את לא רזה? מה?
אני 164 ואני שוקלת פאקינג 72
אני פאקינג פרה.
הלוואי עליי לשקול כמוך..