הגיוני שכולם אומרים לי שאני יפה אבל

פשוט מאוד, לרשום בדף (ברצינות) כל יום את המעלות שלך , ןאפילו להדגיש או לחזור על הבולטות שבהם,
להסתכל במראה ולהגיד את זה לעצמך שלוש פעמים ביום,
ספורט אירובי עוזר לביטחון העצמי ולשחרור

שואל השאלה:
כן אבל איך?

הגיוני,גם לי אומרים את זה ואני לא חושבת ככה בכלל.
תתחילי לנסות לאהוב את עצמך,אם אנשים אומרים לך את זה הם לא אומרים לך את זה סתם,תנסי להתחיל לבנות אהבה עצמית בהדרגתיות:)

תתחילי להאמין למה שאנשים אומרים לך ותלמדי לאהוב את עצמך, לראות את הצדדים הטובים בך.