אני יודע שאכלתי המון אבל כמה אכלתי? מחר אני עושה צום

כמו שביום את לא מרזה, ביום את גם לא תעלי במשקל.
הכל בסדר , פשוט תחזרי לאכול רגיל- לא צריך צום

גם אם אכלת הרבה יום אחד, זה לא אומר שאתה צריך לצום ליום למחרת. מותר למעוד מדי פעם. תאכל מחר כרגיל הכל יהיה טוב

שואל השאלה:
בעצם נראה לי 12 חתיכות אבל בכללי כמה קלוריות? אני משער מעל 2000 אבל עם את יודעת איך לדעת תגידי לי

שמע זה די הרבה קלוריות, כן מעל 2000 אני מניחה. בכל מקרה אל תצום מחר, תאכל רגיל

זה ממש מלא אבל אל תעשה צום! תעשה ספורט ותקזז מחר אבל בשום פנים ואופן לא צום

שואל השאלה:
כמה בערך??

4000-5000 קלוריות

לא יודעת כמה, אבל נראלי משהו בין 2500-3500 קלוריות, אבל אל תתפוס אותי במילה, אני לא מומחית. הבעייתי פה זה בעיקר הבורקסים.

הכל בעייתי פה ^

חח צלחת צ'יפס לשלושה אנשים? זה לבד 2000 קלוריות

שואל השאלה:
darkside אל תגזים נו
והבורקסים הם קטנים כאלה הקפואים הם לא הגדולים האלה שמוכרים במאפיות והגבינה הם בצק פילו שזה פחות מרגרינה

זה נכון שהכל בעייתי, אבל שניצל לעומת בורקס לא נוטף מרגרינה. גם השניצלים זה בטח כמו המנה הזאת שמקבלים במסעדה. אני לא אומרת לאכול כל יום שניצלים ככה.

אני באמת לא מגזימה, אתה יודע כמה שמן יש בציפס זה באמת יכול להגיע ל2000 קלוריות

6 בורקסים, נגיד שבכל בורקס יש 100 קלוריות

קשה לי להאמין שזה עובר את ה4000 קלוריות.
את המנת ציפס הם אכלו 3 אנשים ביחד, כך שזה לא נראלי עובר את ה700 קלוריות לכל אחד, וגם זה בהגזמה.

אני הבנתי שהוא אכל לבד מנה של שלושה חחח הא עכשיו הכל ברור

שואל השאלה, אכלת בסביבות ה3000 קלוריות היום. בקיצור, אל תצום מחר, יום אחד לא קורה כלום למשקל

אהה חחח

אז כן יכול להיות שבאזור ה3000

למה יש לי הרגשה שאתה צוחק על שאלות מהסוג הזה? כי איך בן אדם יכול לאכול את כל זה ביום

צום זה לא בריא! זה לא מוריד במשקל וזה אפילו מזיק. ביום כיפור כשאנשים צמים את רואה שהם מרזים? אפילו לא ב-100 גרם. אל תצומי סתם את מרעיבה את עצמך ואולי את לא חושבת שזה יקרה לך אבל את עלולה להפוך לאנורקסית. פשוט תעשי ספורט ותאכלי כמו שצריך