מתכונים דלי קלוריות אפשר בבקשה?

את לוקחת שעועית צהובה וכרובי שמה פלפל ומלח ובתנור זה יוצא ממש טעים וזה חינמי מבחינת קלוריות

שואל השאלה:
יש מתכונים לעוגות ?

שנייה אני יגיד

עוגת שוקולד בערך:
מצרכים:
ריבה 100 אחוז פר
שתי ביצים
גבינת שמנת חמש אחוז
יוגורט ללא סוכר 1.5 אחוז
אבקת אפייה
ממרח שקד 100 אחוז שקדים
קקאו
תמצית וניל
צריכים שני חלבונים וחלמון אחד חלבונים בקערה נפרדת וחלמון בקערה אחרת תקציפי את החלבונים קחי את הקערה של החלמון ושימי כף של ריבה ותערבבי וגם כף של ממרח שקד כף של יוגורט וכף של גבינת שמנת כמה טיפות של תמצית וניל לערבב אחרי תוסיפי כף גדושה של קקאו וחצי כפית אבקת אפייה תערבבי את שתי הקערות ביחד של התערובת והחלבונים ותערבבי טוב יותר נכון תקפלי אותם כזה ביחד קחי תבנית עגולה קטנה שימי קצת שמן ושימי את התערובת שימי את זה בתנור ל10 דקות כזה בשביל הציפוי קחי כוס שימי בא כף של קקאו וקצת חלב חצי כפית ריבה וכמה טיפות של תמצית וניל ותערבבי ושימי במיקרוגל לעשרים שניות שימי על העוגה וזהו
מקווה שעזרתי האמת לקח לי לכתוב את זה מלא זמן.

האנונימית זו אניי