מרק עם חתיכות עוף מבושל פסטה שמן קצת מלח ופלפל זה סבבה לדיאטה? מה להוסיף? מה להוריד?

אפשר במקום פסטה לשים במרק ירקות כולל תפוח אדמה ברור שזה הפחמימה העיקרית אבל גם גזר בצל וקישוא כל מה שבאלך ותשתדלי מעט שמן

שואל השאלה:
כן לא שמתי הרבה שמן ואני פשוט בעייתית באוכל ולא אוכלת הכל

אם את לא אוהבת ירקות תנסי ובסוף תמצאי את אלה שאת אוהבת ואם בכל זאת פסטה יש מקמח מלא זה תמיד עדיף בכל מקרה ותמיד גם תהיתי איך זה ולא יוצא לי לנסות אף פעם אז אם את אוכלת שתפי
בתיאבון :)

במקום פסטה קישוא זה תחליף ידוע